休職の流れ

適応障害と診断された日の夜、明日からしばらく休職すると上司と同僚にグループLINEで連絡しました。なるべく早くした方が良いと頭ではわかっていましたが、連絡するだけでもとても勇気が必要でした。なんて伝えればいいかも分かりませんでした。前日欠勤しているのでグループLINEを開くだけでも緊張しました。直接会って伝えるなんて仕事に行くより恐ろしかったです。

次に会社の労務担当に個人LINEで連絡しました。休職することになったことを伝え、手続きはどうしたら良いか聞きました。私の会社では特に申請などは必要ないらしくすんなり休職できました。傷病手当の申請方法やフォームも丁寧に対応してもらえました。
休職して1か月経ちましたがいつ復帰するのか、復帰する意思はあるかなど聞かれることもなく過ごしています。

すんなり休職できるか、手続きが必要か、いつまで休職が認められるかなど勤めているところによって違うと思いますが、仕事関係の人と連絡を取り合うのは精神的にとてもつらいです。必要最低限の業務連絡だけする、家族や身近な人に頼るなどして自分の心を守るのが最優先だと思います。
「社会人としての礼儀が」「最近の若者は」などの意見もありますが気にしない方がいいです。自分は今病気だから仕方ない、と病気のせいにして割り切ってしまいましょう。